学習情報詳細
運動体験講座
●ウェーブストレッチリング
開催日：2月4日（火曜日）
会 場：第三地区センター
定 員：30人
内 容：人間本来のしなやかな背骨のｱｰﾁﾊﾞﾗﾝｽを理想的な姿勢に整え、筋肉をほぐして血流をよくし疲労回復を図る
講 師：杉山静香
●ストレッチポール
開催日：2月5日（水曜日）
会 場：第五地区センター
定 員：30人
内 容：ストレッチポールを使用して身体のゆがみをリセット
講 師：是永幸恵
●バレエストレッチ
開催日：2月6日（木曜日）
会 場：第二地区センター
定 員：30人
内 容：身体に余計な負荷をかけずに柔軟な関節を身につけられるバレエ式エクササイズ
講 師：キムラ利栄
●コンディショニング
開催日：2月7日（金曜日）
会 場：第二地区センター
定 員：30人
内 容：複数の筋肉へ同時にアプローチし、インナーマッスルを目覚めさせ、アウターマッスルを緩め、体幹軸を整える
講 師：永田徹
●リンパリフレッシュエクササイズ
開催日：2月13日（木曜日）
会 場：今沢地区センター
定 員：30人
内 容：リンパを刺激しサビつきや老廃物を流すことで眠っている活力を目覚めさせる
講 師：キムラ利栄
詳細は下記から
https://www.city.numazu.shizuoka.jp/kurashi/kyoiku/kyoiku/topics/2019/undoukouza/index.htm
| 開催日 |
2020年02月04日(火)
2020年02月05日(水)
2020年02月06日(木)
2020年02月07日(金)
2020年02月13日(木)
|
|---|---|
| 開催時間 |
19:15~20:15 |
| 会場 |
各地区センター ※講座によって異なります。 |
| 駐車場 | 有 ※会場によって異なります。 |
| 対象 |
その他:一般
市内に在住・在勤する18歳以上の人（高校生を除く） |
| 定員 | 各30名(先着順) |
| 申込受付期間 | 2020年01月27日(月)～2020年02月12日(水) |
| 申込方法 | 1/27(月)19:00から市ホームページにある専用フォームで |
| 講座分類 | 体力づくり ,各種スポーツ |
| 費用 | 各250円(参加料と保険料) |
| 主催 | 沼津市スポーツ振興課 |
| 備考 |
【問い合わせ】 沼津市民体育館（スポーツ振興課） TEL：055-922-7200 |
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